耗油生菜做法（蚝油生菜的做法大全）

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1、蚝油生菜正宗做法如下：一头大蒜去皮，其中的一半切成不规则蒜瓣炝锅备用。剩余的一半大蒜切蒜末，按照上述清单中的比例加入蚝油、生抽、鸡精、白糖、盐打成碗汁备用。

2、锅里倒适量油放蒜未炒香，加两勺生抽，一勺蚝油、适量食盐和两勺水搅拌搅拌，淋在生菜上即可。

3、生菜最好的吃法就是用蚝油，即健康又美丽又减肥！一举多得！”佐料生菜球(1)佐料料酒(适量)白糖(适量)鸡精(适量)生抽(适量)蚝油(适量)蒜(适量)炊具油炸锅一个一团莴苣尝起来像普通的莴苣。叶子剥掉，洗净，撕成两半。

4、加入适量蚝油。4 加入少许水淀粉，小火煮至黏稠。5 生菜摆盘，浇上料汁。6 装饰红椒丝即可。小贴士：生菜吃之前一定要洗净，以免有农药残留。生菜不要用刀切，用手撕成片，吃起来会更脆。

将生菜球清洗干净，将其扒成一片片的生菜叶，同时将蒜瓣切成蒜末待用，如图所示。

步骤一：清洗生菜首先，我们需要准备足够食用量的生菜，然后将准备好的生菜用清水将它清洗干净。把生菜摘开之后，要仔细清洗菜根的位置，将夹在菜根里的泥土都清洗掉。

做法：水烧开下生菜煮软捞出摆盘锅里倒适量油放蒜未炒香，加两勺生抽，一勺蚝油、适量食盐和两勺水搅拌搅拌，淋在生菜上即可。

1、切记生菜焯水时间不宜过长，否则生菜容易发黑变色，口感上也会不脆嫩。生菜控好水以后就生菜摆放在盘子里，摆放的样子没有规定，随自己的喜好，只要自己喜欢就好。

2、生菜洗净，水开加入少许油、食盐，生菜加入锅中烫熟捞出(约10秒)。调制酱汁：蒜末、小米辣热油爆香，加入2勺生抽、2勺清水、1勺蚝油，煮开即可。将酱汁淋到生菜上即可。

3、蚝油生菜正宗做法如下：一头大蒜去皮，其中的一半切成不规则蒜瓣炝锅备用。剩余的一半大蒜切蒜末，按照上述清单中的比例加入蚝油、生抽、鸡精、白糖、盐打成碗汁备用。

4、食材：生菜、蒜末做法：水烧开下生菜煮软捞出摆盘锅里倒适量油放蒜未炒香，加两勺生抽，一勺蚝油、适量食盐和两勺水搅拌搅拌，淋在生菜上即可。

做法：水烧开下生菜煮软捞出摆盘锅里倒适量油放蒜未炒香，加两勺生抽，一勺蚝油、适量食盐和两勺水搅拌搅拌，淋在生菜上即可。

首先我们在起锅烧油，将准备好的生菜放到锅里面，然后再将自己准备好的蒜蓉，蚝油再倒进去翻炒两下就可以出锅了，这样做出来的耗油生菜，非常的美味好吃。

蚝油生菜正宗做法如下：一头大蒜去皮，其中的一半切成不规则蒜瓣炝锅备用。剩余的一半大蒜切蒜末，按照上述清单中的比例加入蚝油、生抽、鸡精、白糖、盐打成碗汁备用。

准备食材。生菜放在加了盐的水里浸泡半个小时。（我放了约4克盐）将洗好的生菜放沸水中焯一下。将焯好的生菜挤净水份放在盘中备用。蚝油加料酒，芝麻油，少许糖，调成碗汁备用。将蒜拍碎切成粒。

生菜一片片剥开洗净控水。大蒜去皮剁蓉，一个小碗里加蚝油，生抽，白糖搅匀，另一个小碗加一点点淀粉用水勾芡成水淀粉。锅中烧开水加少许盐和几滴油，下生菜烫一下。

【食材准备】：生菜、大蒜、生姜、食用油、生抽酱油、蚝油、食用盐、鸡精、淀粉、白砂糖步骤一：清洗生菜首先，我们需要准备足够食用量的生菜，然后将准备好的生菜用清水将它清洗干净。

第五步，生菜从水中捞出，控下水，码放在盘子中，将之前做好的蚝油汁浇在生菜上，便可上桌享用了。

解馋又爽口的蚝油生菜：食材准备：生菜2棵，蒜适量，生抽2勺、蚝油1勺、小红椒适量、糖适半勺、盐少许，鸡精适量；做法步骤：①生菜洗净，加入沸水中煮熟，捞出沥干水分，码入盘中备用。

制作步骤：里脊肉丝用料酒，生抽，盐，淀粉，腌制十分钟以上。等油微热的时候放入肉丝，快速翻炒。油温太高的话，肉丝会又干又柴。肉丝炒变色后撒入葱花，并淋入半勺老抽着色。在翻炒几下出锅，撒点芝麻即可。

水蒸蛋，也叫鸡蛋羹，这也是一道超级暴利的菜肴，一般都是三个鸡蛋，就搞定了，成本也是三块钱左右。鸡蛋与水的比例为1：3加盐，少许胡椒粉，几滴猪油搅拌均匀，水开蒸十分钟，最后生抽加油淋在上面就完成了。

1、生菜择去黄叶，一片片掰开，清洗干净沥水。大蒜剁成蒜末。在一只碗里加少许盐、一勺蚝油、一勺生抽、少许白糖、一勺淀粉，加适量清水拌匀待用。烧锅开水，水开后加少许盐、两滴油，将生菜下入焯约一分钟生菜捞出控水摆盘。

2、先将锅烧热，加入油，待油热后放入蚝油煸炒出香味后再加入生菜。这样做可以更好地保留生菜的营养和口感。烹饪时间：烹饪时间不宜过长，最好控制在2-3分钟。生菜的营养成分易被破坏，过熟的生菜口感也会变得枯萎。

3、蚝油生菜的做法如下：先将生菜掰成小块，洗净，锅中添水，水开后放入一点点盐，几滴油。然后放入洗净的生菜汆烫几秒钟即可。

5、大蒜用刀背拍扁，这样更容易剥皮，剥皮后剁成蒜末备用。生菜掐去根部，掰成一片一片，清洗干净。锅中烧热水，水开在锅中加一点盐和食用油，再放入生菜焯烫一下，捞出后过凉。